2026年3月滿月（蟲月）：日期、含義與最佳觀測時間
2026年3月的滿月——也稱為蟲月——將於2026年3月3日（星期二）11:38 GMT/UTC（北京時間19:38；美國東部時間6:38 / 中部時間5:38 / 山地時間4:38 / 太平洋時間3:38；英國時間11:38）達到滿相。今年的蟲月還有“加碼”：它恰逢一次月全食——查看完整時間表及可見區域，請閱讀我們的文章：2026年血月。想知道月亮何時升起？只需打開免費的天文應用Sky Tonight。
內容
2026年3月滿月：速覽
- 滿月時刻（100%照亮）：2026年3月3日— 11:38 GMT/UTC（北京時間19:38；06:38 ET / 03:38 PT）
- 名稱：蟲月（Worm Moon）
- 所在星座：獅子座
- 特別事件：月全食——2026年血月，發生于3月2–3日*
*月食的日曆日期取決于您所在的時區（例如，新西蘭夏令時觀測者將在3月4日午夜後看到食甚）。
2026年3月月相日期與時間
2026年3月月相
不同的月相適合不同類型的觀測。滿月最明亮；新月則不會影響觀星；上弦月和下弦月適合用望遠鏡觀察月表細節。以下是2026年3月的主要月相：
- 滿月：3月3日11:38 GMT/UTC（北京時間19:38）
- 下弦月：3月11日09:38 GMT/UTC（北京時間17:38）
- 新月：3月19日01:23 GMT/UTC（北京時間09:23）
- 上弦月：3月25日19:18 GMT/UTC（北京時間3月26日03:18）
接近新月時，2026年3月20日14:46 GMT/UTC（北京時間22:46）將發生三月分點——此時晝夜幾乎等長。在北半球，這標志著天文春季的開始（南半球則進入秋季）。了解更多：三月分點——春天的第一天。
想查看2026年3月所有月相日期？請訪問我們網站上的互動月曆。
2026年3月滿月是什麼時候？
2026年3月滿月（蟲月）將於**2026年3月3日（星期二）11:38 GMT/UTC（北京時間19:38；6:38 AM ET / 3:38 AM PT）**達到峰值。
在3月3日前後幾晚，月亮都會看起來是滿的，因此您無需精確到分鍾也能欣賞滿月——但了解准確時刻有助于安排攝影或觀星活動。
您可以通過Sky Tonight應用查看月亮每天的照明變化——打開“日曆”，進入“月亮”標簽即可。觀看我們的視頻教程，學習如何使用Sky Tonight中的日曆功能。
2026年3月滿月：主要時區時間
以下是3月滿月（蟲月）在部分常見時區達到峰值的時間：
美洲
- 美國東部時間（ET）：3月3日6:38
- 美國中部時間（CT）：3月3日5:38
- 美國山地時間（MT）：3月3日4:38
- 美國太平洋時間（PT）：3月3日3:38
- 巴西（BRT）：3月3日8:38
歐洲
- 英國（GMT/UTC）：3月3日11:38
- 中歐時間（CET）：3月3日12:38
亞洲
- 印度（IST）：3月3日17:08
- 中國（CST，北京時間）：3月3日19:38
- 日本（JST）：3月3日20:38
大洋洲
- 澳大利亞（AEDT）：3月3日22:38
- 新西蘭（NZDT）：3月4日00:38
滿月會持續多久？
月亮看起來會圓滿約三晚——從3月2日左右持續到3月4日。 上文提到的滿月時間是月亮達到最大照明度的確切時刻（即月亮與太陽分列地球兩側）。但用肉眼來看，在這一時刻的前後，月亮仍然會呈現出完整的圓盤形狀。
滿月什麼時候升起？
在滿月當天，月亮大約在日落時升起，在日出時落下——但具體時間因地點而異。
以下是2026年3月2日至3日（當地時間）幾個熱門城市的月出時間示例。
北美與南美
- 美國紐約（ET）：3月2日下午5:08
- 美國芝加哥（CT）：3月2日下午5:04
- 美國丹佛（MT）：3月2日下午5:19
- 美國洛杉矶（PT）：3月2日下午5:21
- 巴西巴西利亞（BRT）：3月2日下午5:08
歐洲
- 英國倫敦（GMT/UTC）：3月3日下午6:00
- 英國貝爾法斯特（GMT/UTC）：3月3日下午6:21
- 英國愛丁堡（GMT/UTC）：3月3日下午6:08
- 德國柏林（CET）：3月3日下午6:02
- 法國巴黎（CET）：3月3日下午6:52
亞洲
- 印度新德裏（IST）：3月3日下午6:22
- 中國北京（CST）：3月3日下午6:00
- 日本東京（JST）：3月3日下午5:26
大洋洲
- 澳大利亞悉尼（AEDT）：3月3日下午7:20
- 新西蘭奧克蘭（NZDT）：3月3日下午7:47
時間因地點而異，即使是相鄰城市之間也可能不同。想查看你所在位置的准確月出時間，請查看Sky Tonight天文應用。打開應用，點擊放大鏡圖標，在搜索框中輸入“Moon”，打開結果——即可查看你所在位置的升起/落下時間。
2026年3月獅子座滿月
從天文學角度來看，2026年3月的滿月位于獅子座，靠近明亮的恒星軒轅十四（Regulus），它也被稱為“小國王”。軒轅十四位于獅子座的心髒位置，肉眼即可輕松看到。
在占星學中，你可能會看到3月滿月被標注為“處女座滿月”，因為黃道十二宮的星座與現代星座邊界並不完全對應。要查看月亮實際位于哪個星座，打開Sky Tonight應用，將手機對准月亮即可。
2026年3月2–3日月全食
2026年，3月滿月恰逢一次月全食（“血月”）。這輪紅色月亮最適合在北美西部、太平洋地區、東亞、澳大利亞和新西蘭觀賞。在其他地區，僅能看到偏食或半影食階段。在歐洲和非洲則完全不可見。
👉 查看可見性地圖和詳細食象時間線，請閱讀我們的文章：2026年3月3日血月。
你所在地區沒有日食或月食？向前看！查看下一次日食和月食時間，提前規劃觀測。
3月滿月叫什麼？
在美洲和歐洲，3月滿月被稱為蟲月（Worm Moon），因為隨著冬去春來，土壤回暖，蚯蚓開始出現。蚯蚓也會吸引知更鳥等鳥類——這是春天即將到來的經典信號。
不同文化中的3月滿月名稱
那麽，在世界其他地區，3月滿月又被稱為什麼呢？以下是一些例子：
- 風之月（凱爾特人）
- 貞潔月（威卡教）
- 雁月（克裏族——加拿大與美國北部）
- 多風之月（切羅基族——美國東南部）
- 烏鴉歸來之月（北奧吉布瓦族——安大略北部與馬尼托巴）
- 糖月、烏鴉月（奧吉布瓦族——加拿大南部與美國北部平原）
- 眼痛月（達科他族、拉科塔族、阿西尼博因族——美國大平原）
- 野牛產犢之月（阿拉帕霍族——科羅拉多與懷俄明）
- 捕魚之月（阿爾岡昆族——美國五大湖地區）
南半球的滿月季節性名稱通常會比北半球相差約6個月：
- 收獲月、玉米月（南半球）
蟲月：精神寓意與占星
蟲月是一輪典型的“季節轉換”滿月——象征解凍、更新，以及擺脫冬日停滯。在民間精神解讀中，這是一個清理陳舊事物、簡化生活節奏、為新的成長騰出空間的時刻——哪怕只是從小而安靜的步驟開始。
在占星學中，3月蟲月常被視為一個重啓點：審視什麼有效、調整方向，並放下已不再適合你的事物。而且由于今年的蟲月伴隨著一次月全食（血月），許多占星來源將其視為更強烈的“轉折點”能量——某些結束、頓悟或方向修正可能會比平時更加明顯。
2026年瓦桑塔滿月與3月滿月
在2026年，3月3日的滿月（北京時間3月3日19:38〔11:38 GMT/UTC〕）恰逢瓦桑塔滿月（也稱為帕爾古納滿月 Phalguna Purnima）——這是印度教曆法中帕爾古納月的滿月日。這一天標志著春祭 Basanta Utsav的開始，同時也是著名的灑紅節（Holi，“色彩節”）。在許多地方，滿月之夜還會舉行霍利卡焚火儀式（Holika Dahan），隨後正式慶祝灑紅節。
2026年3月滿月（蟲月）：常見問題
2026年3月滿月是什麼時候？
2026年3月滿月（蟲月）發生在2026年3月3日 11:38 GMT/UTC（北京時間3月3日19:38）——美國時間為東部時間3月3日6:38 AM / 中部時間5:38 AM / 山地時間4:38 AM / 太平洋時間3:38 AM，歐洲為中歐時間3月3日12:38 PM，澳大利亞悉尼為澳大利亞東部夏令時間3月3日10:38 PM，新西蘭為新西蘭夏令時間3月4日12:38 AM。
3月滿月叫什麼？
3月滿月傳統上被稱為蟲月（Worm Moon），因為隨著冬去春來，土壤回暖，蚯蚓開始出現。
3月滿月位于哪個星座？
在2026年，3月滿月位于獅子座。在占星學中，3月滿月位于處女座。了解為什麼黃道星座與天文學星座並不一致：黃道星座與天文星座的區別。
2026年3月滿月期間會有月食嗎？
是的——3月滿月恰逢一次月全食（“血月”），發生在2026年3月2–3日（具體日期因時區而異）。查看完整時間表和可見區域，請閱讀：2026年血月：可見性地圖與時間線。
2026年3月之後的下一次滿月是什麼時候？
下一次滿月（粉紅月 Pink Moon）發生在2026年4月2日 02:12 GMT/UTC（北京時間4月2日10:12）——美國時間為東部時間4月1日10:12 PM / 中部時間9:12 PM / 山地時間8:12 PM / 太平洋時間7:12 PM，歐洲為中歐夏令時間4月2日04:12，澳大利亞悉尼為澳大利亞東部夏令時間4月2日1:12 PM，新西蘭為新西蘭夏令時間4月2日3:12 PM。你可以在我們的文章中了解更多：4月滿月。
下一次蟲月是什麼時候？
蟲月是3月滿月的傳統名稱，因此繼2026年3月3日之後的下一次蟲月將發生在2027年3月22日。
2026年3月滿月是超級月亮嗎？
不是，2026年3月3日的滿月不是超級月亮。下一次超級月亮將發生在2026年11月24日——那將是一輪海狸超級月亮。
2026年3月滿月：要點總結
- 3月滿月（蟲月）發生在2026年3月3日 11:38 GMT/UTC（北京時間3月3日19:38）。
- 在天空中，月亮位于獅子座。
- 本次滿月恰逢一次月全食（“血月”），發生在2026年3月2–3日（具體日期因時區而異）。查看食象地圖和你所在地的完整時間線，請閱讀我們的2026年3月血月指南。
- 使用Sky Tonight查看月出/月落時間，並了解你所在位置可以看到哪些天象。
祝你晴空萬裏，觀星愉快！
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