2026年血月：3月3日月全食（可见性地图与时间）
2026年3月的血月将是全年唯一一次月全食，为观星者提供一次难得的机会，亲眼看到月亮变成深红色。此次之后的下一次月全食要等到2028年才会发生，因此这一天象尤为值得关注。在本指南中，你将看到清晰的可见性地图和精确的月食时间——还可以通过Sky Tonight应用轻松查看你所在位置是否能观测到这次月食。
内容
- 2026年月全食：速览信息
- 2026年3月血月在哪里可见？月食可见性地图
- 观看2026年血月的最佳时间：月食时间线
- 观看2026年血月的最佳建议
- 拍摄2026年血月的最佳建议
- 下一次月食：何时还能再见血月？
- 2026年血月期间的更多精彩现象
- 2026年3月月全食：总结
2026年月全食：速览信息
- 日期：2026年3月3日
- 类型：月全食（“血月”）
- 全食阶段：11:04–12:03 UTC/GMT
- 最大食：11:33 UTC/GMT
- 整体持续时间：5小时39分钟
- 全食持续时间：58分19秒
- 全食（红月亮）可见地区：东亚、澳大利亚、新西兰（当地时间为3月4日）、太平洋地区、北美洲和中美洲、南美洲最西部
- 偏食可见地区：南美洲大部分地区和中亚
- 不可见地区：非洲、欧洲
月食只能发生在满月期间。此次3月月食恰逢2026年3月满月，也被称为“蠕虫月”。满月发生在11:38 UTC/GMT——大约在全食开始半小时之后。
2026年3月血月在哪里可见？月食可见性地图
2026年3月的月全食将在全球大范围内可见，具体能看到什么取决于你所在的位置：
- 整个食过程将在亚洲最东部、澳大利亚东部、新西兰、太平洋地区以及北美洲西部部分地区可见。在这些地区，你将看到月亮在全食阶段变成红色，随后慢慢恢复原本的颜色。请注意，在新西兰，全食发生在午夜之后，最大食出现在当地时间3月4日。
- 在东亚部分地区以及澳大利亚西部和中部，月食开始时月亮尚未升起。当地观测者将会看到月亮带着食分升起，从而可以欣赏全食阶段的红月亮，尽管会错过半影食的开始。
- 在北美洲东部和南美洲最西部部分地区，月食结束时月亮已经落下。在这些地区，红月亮将出现在地平线附近的低空，而全食结束阶段将无法看到。
- 在中亚、南美洲东部及邻近地区，只能看到偏食。月面的一部分会变暗，仿佛有一道弧形阴影掠过，而其余部分仍保持明亮。在某些地方，食象仅表现为轻微变暗，可能较难察觉。
- 在欧洲、非洲以及中东大部分地区，月亮在整个月食期间都位于地平线以下，因此完全无法观测到。
如果你是第一次了解月食，我们的完整指南将为你讲解月食是如何发生的、全食与偏食的区别，以及月亮为何会变成红色。
月全食可见性地图：美国与加拿大
在美国和加拿大，月食的可见情况会随着东西方向发生明显变化：
- 北美西部，包括加拿大西部和美国西部的部分地区，将能看到完整的月食过程。在洛杉矶、旧金山、西雅图和温哥华等城市，观测者可以追踪月食最精彩的阶段，看到地平线上方的红月亮。
- 中部地区，包括丹佛、达拉斯、芝加哥和温尼伯，将看到月食达到最大阶段。在这些地方，红月亮同样可见，但无法从头到尾观测整个食程。
- 北美东部，包括纽约、多伦多、华盛顿和迈阿密，将看到月亮在非常低的高度进入全食阶段。在这些地方，红月亮可能只能短暂出现，随后月亮很快落下，后续阶段将无法看到。
月全食可见性地图：澳大利亚与新西兰
此次月全食将在新西兰大部分地区和澳大利亚东部完全可见。澳大利亚中部和西部的部分地区可以看到全食或食甚阶段，但会错过月食最初的阶段。
- 澳大利亚东部和整个新西兰，包括悉尼、布里斯班、堪培拉、奥克兰和惠灵顿，将能够从头到尾看到整个月食。在这些地区，全食期间月亮在天空中的高度较好，将清晰地变为深红色，因为它完全进入地球本影。在新西兰，月食发生在午夜之后，最大食出现在当地时间3月4日。
- 澳大利亚西部和中部，包括珀斯和阿德莱德，将错过月食最早的阶段，因为这些阶段发生在月出之前。当地观测者会看到月亮在已经发生月食的状态下升起，从而有机会在月出后不久观赏到月食最精彩的部分——红月亮。
2026年月全食可见性地图：亚洲
在亚洲范围内，2026年3月月全食的可见情况将由东向西逐渐变化：
- 在亚洲最东部地区（俄罗斯远东、日本东部），观测者可以从头到尾看到整个月食，红月亮将在地平线上方较高处出现。
- 在东亚地区（日本西部、朝鲜半岛、中国东部），月食开始时接近日出月升时间。在这些地区，月亮升起时已处于食中，观测者可以看到月亮在全食阶段变红，尽管会错过最早阶段。
- 在亚洲东南部地区（蒙古东部、中国中部、东南亚、印度东北部），月亮将在全食期间或接近全食结束时升起。观测者将会在月升后不久看到红月亮，随后看到月亮逐渐离开地球阴影的最后偏食阶段。
- 在亚洲西部和中部（中国西部、印度大部分地区、斯里兰卡、中亚），只能看到偏食的后半段。无法看到红月亮，因为全食发生时月亮仍在地平线以下。
- 在亚洲最西部地区，包括中东，月食全程发生在地平线以下，因此完全无法观测。
我所在的位置能看到红月亮吗？
想知道2026年月食是否能从你所在的具体位置观测，最简单的方法是使用Sky Tonight应用。
- 打开应用，在搜索栏中输入“lunar eclipse”，点击匹配结果进入2026年3月月食的事件页面。在图片下方，你会看到基于你所在位置计算的精确可见时间，或显示该事件在你所在地区不可见的提示。
- 同一页面还包含详细的可见性地图。向左滑动图片或点击右上角的蓝色地图图标，然后放大到你的位置。点击“i”图标即可查看地图颜色的含义，以及你可以观测到哪些月食阶段。
- 若要了解月食期间月亮在天空中的具体位置，点击目标图标将月亮居中显示在星图上，然后使用指南针图标将星图与真实天空对齐，沿着屏幕指示箭头移动，直到月亮出现在你的屏幕中。这有助于你提前规划观测方向。
观看2026年血月的最佳时间：月食时间线
观看2026年血月的最佳时间是在全食阶段，此时月亮完全进入地球本影，呈现深红色。对于2026年3月3日的月食，全食持续58分19秒，从11:04到12:03 UTC/GMT，最大食发生在11:33 UTC/GMT。
整个月食将持续5小时39分钟，下表列出了各阶段在UTC/GMT时间的开始和结束时间，帮助你规划最佳观测时刻。
| 时间 | 月食阶段 | 现象说明 |
|---|---|---|
| 08:44 UTC/GMT | 半影食开始 | 月亮进入地球半影，阴影非常轻微，难以察觉。 |
| 09:50 UTC/GMT | 偏食开始 | 地球本影开始遮住月面，看起来像被“咬”了一口。 |
| 11:04 UTC/GMT | 全食开始 | 月亮完全进入地球本影，开始变红。 |
| 11:33 UTC/GMT | 最大食 | 最震撼的阶段，月亮最深入地球阴影。 |
| 12:03 UTC/GMT | 全食结束 | 月亮开始离开本影，红色逐渐褪去。 |
| 13:17 UTC/GMT | 偏食结束 | 地球本影完全离开月面。 |
| 14:23 UTC/GMT | 半影食结束 | 月亮离开半影，月食完全结束。 |
2026年血月在美国和加拿大的时间
月全食最震撼的阶段——全食（红月亮出现）——发生在3月3日11:04–12:03 UTC/GMT。以下为美国各时区对应的本地时间：
- 美国东部时间（ET）（如纽约、多伦多）：06:04–07:03（全食期间月落）
- 美国中部时间（CT）（如芝加哥、达拉斯）：05:04–06:03
- 美国山地时间（MT）（如丹佛、菲尼克斯）：04:04–05:03
- 美国太平洋时间（PT）（如洛杉矶、旧金山、温哥华）：03:04–04:03
- 阿拉斯加时间（AKST）（如安克雷奇）：02:04–03:03
- 夏威夷时间（HST）（如檀香山）：01:04–02:03
为了获得最佳观测体验，建议至少提前半小时开始观测，在偏食阶段就能看到地球阴影逐渐覆盖月面。
2026年血月在澳大利亚和新西兰的时间
月全食最壮观的阶段——全食——将在3月3日晚间于澳大利亚可见，在新西兰则发生在3月4日午夜之后。以下为各地全食时间：
- AWST（澳大利亚西部；如珀斯）：19:04–20:03
- ACST（澳大利亚中部；如爱丽斯泉）：20:34–21:33
- ACDT（澳大利亚中部夏令时；如阿德莱德）：21:34–22:33
- AEST（澳大利亚东部；如布里斯班）：21:04–22:03
- AEDT（澳大利亚东部夏令时；如悉尼、墨尔本）：22:04–23:03
- NZDT（新西兰；如奥克兰、惠灵顿）：3月4日00:04–01:03
建议至少提前半小时开始观测，在偏食阶段就能看到地球阴影逐渐移动。
2026年血月在亚洲的时间
在亚洲，最佳观测区域位于远东及东亚地区。以下为各地红月亮（全食或最大食）时间：
- 日本标准时间（JST）（如东京、京都）：20:04–21:03
- 韩国标准时间（KST）（如首尔、釜山）：20:04–21:03
- 中国标准时间（CST）（如北京、上海、香港）：19:04–20:03
- 印度支那时间（ICT）（如曼谷、河内）：18:04–19:03
建议至少提前半小时开始观测，在偏食阶段欣赏月面逐渐变暗的过程。
2026年血月在我所在的位置是什么时间？
要获取2026年3月血月在你所在位置的精确时间，请使用专为日食和月食设计的Eclipse Guide应用。
- 打开应用，点击右上角的菜单图标并选择你的位置。选定位置后，Eclipse Guide将自动计算并显示与你所在位置对应的精确时间和各个关键阶段的持续时长——从不易察觉的半影阶段，到全食和食甚——无需手动换算时区。
这样，你就能轻松知道每个阶段的开始与结束时间。
观看2026年血月的最佳建议
月食是最容易、也最安全观测的天象之一——无需特殊技能或设备。
- 无需日食眼镜：与日食不同，血月可以直接用肉眼安全观看。
- 无需光学设备也可观测，但双筒望远镜或小型望远镜可以帮助看到月面在进入地球阴影时的细微色彩变化。
- 提前查看天气预报，确保观测时天空晴朗。
- 选择视野开阔的地点，尤其是在月升或月落时发生月食的地区，如东亚部分地区、东南亚部分地区、北美东部或南美西部。红月亮将在地平线附近出现，需避免建筑物、树木或山丘遮挡。
- 为获得完整体验，建议在全食前约30分钟（约10:30 UTC/GMT）开始观测，在偏食阶段欣赏地球阴影逐渐移动的过程。
拍摄2026年血月的最佳建议
拍摄月食并不难，但月亮亮度在过程中变化显著，提前准备会更有帮助。
- 使用三脚架。在全食期间月亮会明显变暗，可能需要更长曝光时间。稳定设备至关重要。
- 使用单反或微单相机搭配长焦镜头（约200–600毫米）效果最佳。智能手机也可拍摄，尤其是在较亮的偏食阶段，但细节可能有限。
- 全食期间月亮更暗、更红。请逐步调整曝光参数。
- 随着月食进行，月亮亮度显著下降。可适当提高ISO（约400–1600），降低快门速度（从约1/250秒到1–2秒），并根据情况微调曝光。
- 如果月亮在地平线附近，大气雾霾可能使细节变柔和——这可增加氛围感，但可能需要更高ISO或更长曝光。
- 如想创意构图，可加入前景元素（树木、建筑或地景）以增强画面层次感。
提前规划很重要：使用如Sky Tonight之类的应用，可以提前查看你所在位置的月亮路径和高度，帮助选择最佳拍摄地点和构图。
2026年血月：常见问题
今晚有血月吗？
没有。下一次血月将发生在2026年3月3日，届时将出现月全食。如果你在其他夜晚看到偏红的月亮，那通常是由于大气影响（如雾霾、烟尘）或月亮接近地平线所致，而不是真正的血月。你可以通过我们的测验了解月亮变色的不同原因。
为什么2026年3月月亮会变红？
2026年3月将发生一次月全食。在这一过程中，地球运行到太阳与月亮之间，遮挡了直射阳光。部分阳光在穿过地球大气层后仍可到达月面。蓝光更容易被散射，而红光较少被散射，因此主要是红光照射到月亮上，使其呈现深红或铜红色——这就是所谓的血月。如需了解更多原理，可阅读我们的专题文章月食的科学原理。
血月和月食是同一回事吗？
不完全相同。月食是指太阳、地球和月亮排成一线，地球位于太阳与月亮之间。血月是月食的一种特定情况——即月全食，当月亮完全进入地球阴影并呈现红色。换句话说，每一次血月都是月食，但并非每一次月食都是血月。
观看血月安全吗？
是的，观看血月完全安全。与日食不同，月食不需要任何护目措施。
血月多久出现一次？
血月相对较少见。平均而言，每年会发生一到两次月全食，但有些年份可能一次也没有。在2026年3月3日之后，下一次血月将发生在2028年12月31日–2029年1月1日。有关未来事件概览，请参阅我们的未来五次月食信息图。
2026年血月最佳观测时间是什么时候？
最佳观测时间取决于你想看到的景象。如果你想欣赏最鲜红的月亮，请在全食阶段观看，即11:04–12:03 UTC/GMT，其中11:33 UTC/GMT为最大食。许多观测者则更喜欢从偏食开始（09:50 UTC/GMT）就开始观看，以欣赏月面逐渐变暗的全过程。
2026年血月最佳观测地点在哪里？
最佳观测地点是全食期间月亮高度较好、视野开阔的地区。2026年3月，最佳观测区域包括东亚、澳大利亚、新西兰、太平洋地区以及北美洲和中美洲大部分地区。
2026年3月血月在欧洲可见吗？
不可见。由于月亮在整个月食期间位于地平线以下，欧洲无法观测到本次血月。
如果我所在地区看不到2026年血月怎么办？
如果你所在地区无法观测血月，你仍有选择。可以前往可见全食的地区旅行，如东亚、澳大利亚、新西兰、太平洋地区或北美、中美洲部分地区。若无法出行，也可以在线观看直播——例如格里菲斯天文台将进行直播，时间为3月3日00:37–06:25（美国太平洋时间），对应08:37–14:25 UTC/GMT。
下一次月食：何时还能再见血月？
在2026年3月的月全食之后，下一次月食将发生在2026年8月28日。不过，真正的血月要等将近三年之后才会再次出现。
2026年下一次月食是什么时候？
2026年的下一次月食将是2026年8月27–28日的月偏食，将在美洲、欧洲、非洲及周边地区可见。此次月食发生在2026年8月满月期间，也被称为“鲟鱼月”。
下一次血月是什么时候？
“血月”指月全食。2026年3月之后，下一次血月将发生在2028年12月31日–2029年1月1日，届时将在亚洲、澳大利亚、新西兰、非洲和欧洲大部分地区可见。
想要随时掌握未来的月食信息，可以查看我们定期更新的未来5次日月食信息图，其中以清晰直观的方式展示关键时间、可见性地图以及最重要的要点。
2026年血月期间的更多精彩现象
2026年日全月食不仅仅带来一轮红色的月亮。观测者还能欣赏到醒目的恒星相伴、看到不同寻常的满月景象，并了解不同文化中对月食的解读。
2026年红月与轩辕十四相伴
在2026年月食前一晚，月亮将在狮子座上演额外的精彩表演，与狮子座最亮的恒星——轩辕十四异常接近。两者最近时的视距离仅为0°24ʹ。
在月食当晚，轩辕十四仍会在附近，距离月亮约13°（大约略大于手臂伸直时一个握拳的宽度）。月食期间月亮亮度降低，更容易辨认著名的狮子座镰刀——这一星群形状像一个反向问号，轩辕十四位于其底部。红月、轩辕十四与镰刀星群共同构成一幅极具观赏性的夜空画面。
2026年3月满月：血色虫月
月食只会发生在满月时，当太阳、地球和月亮排列成一直线，地球的影子投射到月面上。因此，即将到来的月全食恰逢2026年3月满月，其精确满月时刻为11:38 UTC/GMT，略晚于全食开始之后。
在月全食期间，满月会因阳光穿过地球大气层后被过滤而呈现红色，这就是所谓的血月。与此同时，3月满月在传统上被称为虫月，这一季节性名称象征北半球春天的临近。
农历新年庆祝活动的结束
在许多东亚文化中，农历新年始于农历的第一个新月，通常被定义为冬至之后的第二个新月。2026年农历新年始于2月17日，庆祝活动通常持续约15天，并在元宵节的满月之夜结束。
2026年，这一收官满月恰逢月全食，使农历新年庆祝期的最后一夜格外特别。2026年的红月将在包括中国、韩国和日本在内的许多亚洲国家可见。
虽然月食本身在农历新年传统中没有正式角色，但月全食与庆祝期最后一次满月的罕见重合，使这一夜晚尤为难忘。
2026年月食（Chandra Grahan）：印度传统中的月食
在印度，月食被称为Chandra Grahan（源自梵语“chandra”——月亮，“grahan”——食）。现代天文学将月食解释为太阳、地球和月亮的自然排列，而传统上对Chandra Grahan的解读则深深植根于神话与文化信仰。
根据往世书神话，食相由罗睺与计都这两个所谓的“影行星”造成。在Chandra Grahan期间，传统上认为罗睺暂时吞噬月亮，象征清明与情绪平衡的短暂扰动。食相结束后，月亮被“释放”，象征秩序的恢复。
在2026年月食期间，红月将在印度东北部可见，届时月亮升起时仍处于全食阶段。然而在印度其他地区，全食阶段发生在月亮尚未升起时，因此观测者只能在月出后看到后续的偏食阶段。在更偏东的亚洲地区，红月更容易观测到，全食时月亮将在地平线上方更高的位置。
2026年3月月全食：总结
2026年3月的血月是全年唯一一次月全食，也是直到2028年之前的最后一次。红月亮将可见于澳大利亚、新西兰、太平洋地区、东亚部分地区以及北美西部，这些地方的月亮将在全食阶段进入地球最暗的本影。在世界其他地区，观测者将看到月偏食，地球阴影掠过月亮的一部分。想要精确了解你所在位置能看到什么，请使用Sky Tonight应用。
血月是2026年最佳天象之一
2026年月全食是全年最震撼的天象之一，也入选了我们的2026年12大最佳天文现象榜单。阅读文章，看看今年还有哪些值得期待的天空奇观。
你准备好迎接月食了吗？测试你的知识
你已经了解了关于2026年3月月食的一切——现在来看看你到底懂了多少吧。参加我们的日食与月食知识测验，看看你是不是月食专家！
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